Na czym polega Dieta Norweska!

Dieta norweska została opracowana przez lekarzy oraz specjalistów do spraw żywienia ze szpitala w Oslo. Powstała stosunkowo niedawno i dzięki niej można pozbyć się kilku kilogramów nadwagi. Dieta wymaga dużej samodyscypliny. Aby uzyskać najlepsze efekty należy ściśle trzymać się zasad. Ponieważ każda dieta jest obciążeniem dla naszego organizmu po przerwaniu diety norweskiej nie można jej już kontynuować. 

Dietę należy stosować przez 14 dni.  Jeśli czujemy się wyjątkowo dobrze to możemy stosować ją kilka dni dłużej. Ważne jet, aby po zakończeniu diety norweskiej przejść na zdrowe, zbilansowane odżywianie.

Po skończonej diecie powinniśmy odczekać odpowiednią ilość czasu, aby móc zastosować ją ponownie. Dzięki temu nasz organizm odpowiednio się zregeneruje.

 

Dieta ta opiera się w głównej mierze na jajkach oraz grejpfrutach. Wzbogacono ją także o takie produkty spożywcze jak: surówki, marchew, pomidor, mięso (tylko gotowane): wołowina, piersi z kurczaka oraz ryba.

Napoje które stosujemy w tej diecie to oczywiście woda naturalna, herbatki ziołowe oraz słaba kawa. Pijemy ok. 2 litrów płynów dziennie. Jajka spożywamy tylko w formie gotowanej.

Jak zaraz zauważysz,w tej diecie nie ma kolacji.

Jeśli masz jakieś pytania, możesz skontaktować się z nami na facebooku !!

Poniższe komentarze umieszczane są przez użytkowników naszego portalu… Nie należy sugerować się ich rezultatami przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu diety.