W tabeli poniżej prezentujemy  jadłospis diety norweskiej: Ponieważ dieta powinna trwać 14 dni, po 7-ym dniu zaczynamy od dnia pierwszego.


Dzień
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Kolacja
13 jajka3 jaja, grejpfrut, herbata lub słaba kawa;3 jaja, surówka warzywna bez sosów i oleju, kawa lub herbata i 1 kromka chlebaX
21-2 jajka1-2 jaja, grejpfrut, herbata lub kawa;mięso wołowe gotowane, pomidor, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, kawa lub herbata.X
31-2 jajka1-2 jaja, gotowany szpinak z łyżką jogurtu 2 kotlety z kurczaka lub jagnięciny, seler naciowy, pomidor, ogórki i inne warzywa, herbata lub kawa.X
41-2 jajkasurówka z warzyw, grapefruit, kawa lub herbata1-2 jaja, ser biały, gotowany szpinak, kromka chleba.X
51-2 jajkajaja, szpinak, kawa lub herbataryba, surówka, kromka chleba, kawa lub herbata.X
61-2 jajkasałatka z owoców, herbata lub kawawołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki kiszone, kawa lub herbata.X
71-2 jajkazimne mięso z kurczaka lub indyka, pomidor, grejpfrutzupa jarzynowa, mięso drobiowe, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata.X

 


 

test

[showcomments]